一旦染上水痘病毒，就就无法根除。如果您童年患过水痘，这种病毒会继续秘密潜伏在您体内的神经细胞里很多年。如果小时候患的水痘较轻，您可能都不记得自己发过水痘。
但是当水痘病毒（即所谓的带状疱疹病毒）在成年期再次出现时，就变成了带状疱疹。这个名字源于拉丁语和法语中的“皮带”或“腰带”，因为水疱环绕身体躯干的方式与之相似。
如果您怀疑自己患了带状疱疹，除了必须就医，还可以尝试下面一些家居疗法来减轻痛苦。
1.冷敷止痛。冰袋有助于减轻皮肤发热长疱带来的痛苦。轻��放一块冰冷的布在水疱上，或用毛巾裹住感染区域并倒上冰水。敷20分钟，然后停止20分钟，继续重复直到痛苦减轻为止。您也可以用冰牛奶，方法一样。
2.卧床休息。休息有助于机体防御系统对抗疾病。
3.服用消炎药。布洛芬有助于减少发炎，也是与痛苦搏斗时的第一道防线。也可以服用阿司匹林。如果您对布洛芬和阿司匹林过敏，可以购买非处方(OTC)药退热净（这种药虽然不能对抗炎症，但有助于减轻痛苦）。如果这些都没有作用，可以要求医生开一些减轻疼痛的处方药。在带状疱疹早期，用可待因或其他温和镇静剂都有助于减少痛苦。
4.勉强缓解。医生可能会推荐或开局部麻醉药膏，用于长水疱的皮肤上。如果非处方局部药物含有苯海拉明（苯那君）或任何以“卡因”结尾的成分，则应慎用，因为这些药物会引起过敏反应，从而恶化病情。
5.不要弄破水疱。您可能忍不住想要这样做，但这只会推迟治愈时间，而且可能留疤并引起继发感染。
6.避免传染他人。尽管这样做不会减轻您的病情，但仍应远离容易被感染的人，避开有任何免疫问题的人，如器官移植病人、癌症患者以及尚未出过水痘的儿童。
7.试试辣椒疗法。如果水疱已经治愈，但仍在疼痛，还有什么办法？用含辣椒素的非处方软膏（如 Zostrix）会有帮助，辣椒素提取自辣椒。但许多医生都不推荐辣椒素疗法，因为在开始两、三天里，该疗法实际上会加剧疼痛。如果您真的很痛苦，请问问医生能否尝试这种疗法。
8.尽量放松。对于由带状疱疹（确切地说是任何类型的慢性疼痛）引起的长期不适，可考虑学习自我催眠、想象、药物治疗或参与有助于放松的其他一些活动。应付疼痛会造成压力，压力继而又会增加痛觉。找一种可靠的方法让自己平静非但不会伤害到您，还能帮助您更有效地处理疼痛。
9.尝试TENS。您可以用经皮神经电刺激 (TENS, Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) 装置减轻带状疱疹症状。理论上说，TENS就是用弱电流（无痛，只会有麻刺感）阻滞疼痛信号到达大脑。您可以花100美元左右购买一台TENS装置，在家中使用。咨询医生哪里可以买到这样的仪器。
10.考虑服用抗抑郁药。一些研究表明，低剂量的抗抑郁药有助于减轻带状疱疹引起的疼痛，甚至对没有抑郁症的患者也有用。原因何在呢？有些抗抑郁药会阻滞名为血清素的神经传递素移动。流动的血清素数量增加，就可以阻止疼痛信号到达大脑。让医生确定抗抑郁药是否有助于您应对带状疱疹发作后的持续疼痛。
11.从放松法到抗抑郁药，减轻带状疱疹疼痛的家庭疗法多种多样。值得庆幸的是，总有一种会有效！
防治带状疱疹提示
持续带状疱疹疼痛
水疱治愈后，疼痛可能会持续。它令人不安，甚至感到沮丧；虽然皮肤表面没有任何令人疼痛的迹象，但您还是会感觉到疼痛。据带���疱疹患者说，这种疼痛很折磨人。
有种办法是去疼痛门诊寻求治疗。疼痛门诊专门处理这种顽固的长期不适，无论是受伤或患了带状疱疹一类的疾病，任何时候都可以。（您的指定医生可能会提出建议。）
疼痛门诊有很多种：有些主要依靠某一种疗法；其他则提供多种疗法，即所谓的“团队”或多学科综合疗法。您可能会发现后者更能减轻疼痛，因为尚无研究证明，有任何一种单独的疗法、技巧或药物能明显、持续地减轻带状疱疹后的疼痛。
治疗疼痛的多学科综合疗法可能包括药物甚至手术，还可能包括物理疗法、放松和压力控制法以及其他非传统疗法。实际上，医生在考虑更剧烈、更危险的手术治疗前，一般会建议在带状疱疹发作后的前几个月内尝试不太猛烈的疗法。鉴于很多情况下带状疱疹的疼痛会自行减弱，这也是最合理的方法。
但如果其他所有措施都不能充分减轻导致衰弱的慢性疼痛，疼痛治疗团队可能会建议采用更猛烈的措施，即神经阻滞 -- 将局部麻醉剂直接注射进神经或脊髓，以阻滞疼痛。尽管将神经阻滞用于带状疱疹疼痛仍存有争议，但初步证据表明这可以帮助一些患者。
另一种有风险的措施是动手术，这种方法通常不是减轻痛苦，实际上是切除传递疼痛的神经。不管医生推荐哪种疗法，在您同意之前，一定要确保彻底理解对疗法的说明，并弄清楚它的优点和潜在的风险。
